孔子雕塑廠家介紹孔子如何養(yǎng)生

孔子認(rèn)為“仁”同時(shí)也是一種能力，一種人能幸福、安然、健康體驗(yàn)生活的能力。在物質(zhì)條件已然豐富的當(dāng)代，“仁”這種能力尤為重要，要加強(qiáng)心靈的修養(yǎng)。孔子雕塑廠家介紹孔子是如何養(yǎng)生的。

飲食養(yǎng)生：食飲由“禮”。食不厭精，膾不厭細(xì)。食饐而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時(shí)，不食。割不正，不食。不得其醬，不食。肉雖多，不使勝食氣。惟酒無量，不及亂。沽酒市脯，不食。不撤姜食，不多食?？鬃訉?duì)飲食之道有論述，核心是飲食要合“禮”。即對(duì)飲食要有節(jié)制，“禮”的核心是自律，是為所當(dāng)為。飲食也一樣，食所當(dāng)食，不吃“不正”之食。

起居養(yǎng)生：勤而不過勞。葉公問孔子于子路，子路不對(duì)。子曰：“女奚不曰：其為人也，發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾?？鬃诱J(rèn)為愛學(xué)習(xí)、勤用腦是促使大腦保持活力的靈丹妙藥。飽食終日、無所事事不可取；茶飯不思、夜不能寐也不可取。正確的做法是保持適度的緊張，這就能增強(qiáng)適應(yīng)生活和抵抗侵害的能力。但是，如果過于緊張，超過一定限度就會(huì)適得其反，把弦繃得太緊，會(huì)造成腦力、體力透支，導(dǎo)致對(duì)疾病的抵抗力下降，不利健康。

情志養(yǎng)生：君子三戒。君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色；及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗；及其老也，血?dú)饧人?，戒之在得。少年時(shí)血?dú)鉀]有穩(wěn)定，要戒貪戀女色；壯年時(shí)血?dú)夥絼?，要戒?zhēng)強(qiáng)好斗；老年時(shí)血?dú)庖呀?jīng)衰退，要戒貪求財(cái)物。

生命追求：仁者壽?？鬃拥娜松^并不將“長(zhǎng)壽”作為追求，長(zhǎng)壽健康只是人的生命價(jià)值實(shí)現(xiàn)的自然而然的結(jié)果之一，即“仁者壽”?？鬃铀^的“仁者”，不僅僅是過去所理解的“道德標(biāo)桿”，而更是一種人生覺醒的堅(jiān)守狀態(tài)：困境中，能堅(jiān)守自己的本分；富貴之時(shí)，能夠善待他人，講求禮義道德；面對(duì)誘惑，能夠從內(nèi)在生命里涌現(xiàn)出節(jié)制的力量；面對(duì)蠅營(yíng)狗茍、充滿灰塵的生活時(shí)，能堅(jiān)守靈魂的凈潔……感受人生，又能選擇自己的堅(jiān)守，以樂觀、善意的目光看向世界，以愛回報(bào)愛過我們的人、事、家、國(guó)，有這樣能力的人，身心健康而安寧，長(zhǎng)壽也就成了自然的結(jié)果。